자주하는질문

◈ 요가는 하루에 몇분 언제 하는 것이 좋은가요?

요가 수련시간은 최소 30분에서 최대 1시간 정도가 적당합니다.

자신의 컨디션과 몸 상태에 맞추어 아침이나 저녁시간대에 해주시는 것이 좋습니다.

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상담문의 031-225-9315

안녕하세요. 한국요가협회 영통지부 홈페이지에 오신것을 환영합니다.

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