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자주하는질문

◈ 요가는 하루에 몇분 언제 하는 것이 좋은가요?

  • 2016-06-26 10:23:27
  • 122.32.41.84

요가 수련시간은 최소 30분에서 최대 1시간 정도가 적당합니다.

자신의 컨디션과 몸 상태에 맞추어 아침이나 저녁시간대에 해주시는 것이 좋습니다.

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