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◈ 운동 후에 물을 마시면 살이 다시 찐다던데 맞나요?
2016-06-26 10:41:32

전혀 그렇지 않습니다. 땀 흘려 운동을 하고 나서 즉시 체중을 재면 체중이 줄어 있습니다.

땀과 호흡을 통해 물이 빠져나갔기에 만큼 체중이 준 것이지. 실제로 살이 빠진 것이 아닙니다.

운동 후 물을 500cc 마시면 정확히 500g 체중이 늘어난 것이죠.

잠시 뒤 화장실에 가면 만약 500cc만큼 소변을 보면 다시 정확히 500g 체중이 줍니다. 소변보니까 살이 빠진 걸까요?

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