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10/19 운동일지

확실히 어깨탈구된 후에 잠을 잘 이루지 못했는데

요가를 시작한 이후로는 혈액순환이 잘 돼면서 통증도 약화돼며

잠을 잘 이룰수있다. 그 점이 가장 좋습니다.

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