Korea Yoga Association

우리협회는 1970년 6월 23일 국내에서 최초 국가로 부터 공익단체인 사단법인 한국요가협회
당시 문교부 산하 체육법인 제2호라는 명칭으로 법인허가를 받은 40년 역사와 전통이 있는 요가단체로써,
그동안 10,000명이 넘는 요가지도자를 양성하여 국내외의 공공기관, 사회교육기관, 복지관, 문화센터, 스포츠센터, 주민자치센터,
각 대학, 중고등학교, 유치원 등에 양질의 지도자를 파견하고 있다.
또한 오늘날 웰빙시대에 우리협회 요가지도 자격증은 설립당시 미대사관과 협약체결이 되어 외국에서의 요가지도자격을 인정한다.

요가지도자격

* 1급 요가지도자격

1급 요가지도자격은 2급 지도자 경력이 3년 이상이어야 하고, 본부의 특별수련과정을 수료한 자로서, 지도자 심사위원회의 심사에 합격한 자에게 부여한다.

* 2급 요가지도자격

2급 요가지도자격은 3급 지도자 경력이 2년 이상이어야 하고, 본부의 특별수련과정을 수료한 자로서, 지도자 심사위원회의 심사에 합격한 자에게 부여한다.
단, 지부장을 희망하는 자의 경우는 2급 이상의 요가지도자격자로 한다.

* 3급 요가지도자격

• ① 3급 요가지도자격은 정회원(임원 및 지부장, 1급 지도자)이 요가지도자를 희망하는 준회원에게 6개월 이상 요가의 전문적 연구와 특별수련을 이수하게 한 후,
  협회에 추천을 하여 지도자 심사위원회의 심사에 합격한자에게 부여한다.
• ② 3급 요가지도자 양성을 담당하는 정회원은 요가지도자를 양성시키는 동안 체계적이고 전문적인 지도자를 양성하기 위해
  요가전문 분야별로 구성된 본부 교수진에 의하여 분기마다 권역별로 1박2일 동안 실시하는 본부의 특별수련과정을 이수하게 해야 한다.
• ③ 심사는 연 4회(3월, 6월, 9월, 12월) 실시함을 원칙으로 하며, 심사신청서를 심사날짜 일주일 전까지 협회사무국에 제출해야 한다.

양성과정 특별수련 내용

* 1) 요가의 정의

요가의 뜻과 기원 : ① 요가의 기원 ② 요가의 실천적 의미

* 2) 요가의 기원과 인도철학사상에서의 요가

* 3) 요가실천 수행법의 종류

• 가. 요가의 종류와 방법
• 나. 기타 요가의 종류

* 4) 6파 철학의 특징과 요가

• 가. 6파 철학
• 나. 6파 철학의 공통점과 추구
• 다. 요가학파의 세계관

* 5) 샹키야요가 철학의 우주생성관

* 6) 파탄잘리의 요가수트라 8단계

• 가. 야마(Yama : 금기(禁忌)사항)
• 나. 니야마(Nyama : 권장(勸奬)사항
• 다. 아사나(Asana) : 좌법(坐法). 자세(姿勢)
• 라. 프라나야마(Pranayama) : 숨 고르기. 기운(氣運) 다스리기
• 마. 프라탸하라(Pratyahara) : 육체적인 감각의 제어(制御)
• 바. 다라나(Dharana) : 정신의 집중(集中)
• 사. 디아나(Dhyana) : 집중이 지속된 의식. 정려(靜慮). 선정(禪定). 명상(瞑想)
• 아. 사마디(Samadhi) : 삼매(三昧). 자의식과 우주의식이 육체에서 혼연일체(渾然一 體)된 무심무상(無心無想)의 경지

* 7) 차크라(Cakra) 명상과 쿤달리니(Kundalini)

• 가. 차크라의 의미
• 나. 7개 차크라(Cakra)의 이름과 위치(位置)와 기능
• 다. 쿤달리니

* 8) 육체적인 정화법

• 가. 네티(Neti)
• 나. 도티(Dhauti)
• 다. 바스티(Basti)
• 라. 나울리티(Nauliti)
• 마. 트라타카(Trataka)
• 바. 카팔바티(Kapalabati)
• 사. 아그니-사라(Agni-sara)

* 9) 요가자세법(Asanas)

* 10) 하타-요가(Hatha-yoga)의 기본자세(Asanas)들

• 가. 전통적인 요가 명상좌법(坐法)
• 나. 실천 수련행법(修練行法)
• 다. 요가 아사나의 응용과 변형
• 라. 근력 강화의 자세
• 마. 운동에 호흡을 응용하는 방법

* 11) 단전의 뜻과 위치

• 가. 단전(丹田)의 뜻
• 나. 단전(丹田)의 위치
• 다. 단전(丹田)을 강화하는 아사나(Asana)를 통한 수련법

* 12) 요가호흡법

• 가. 호흡의 중요성
• 나. 요가호흡법
• 다. 요가호흡수행의 종류와 방법

* 13) 자세와 호흡의 관계

• 가. 호흡기관의 구조와 작용
• 나. 내호흡과 외호흡의 조화
• 다. 대사와 산소의 필요성
• 라. 요가호흡 수련의 유의사항

* 14) 요가생리학

• 가. 무드라스(Mudras)
• 나. 반다스(Bandhas)
• 다. 의식집중의 생리적 반응
• 라. 자율신경의 기능
• 마. 자율신경의 변화와 정신집중력의 관계
• 바. 신경과 근육수축의 기초단위

* 15) 생활요가 (요가테라피의 이해)

* 16) 인체학

• 가. 인체의 해부생리학적 이해(서양의학적 견해, 동양의학적 견해)
• 나. 기관과 기능의 계통별 이해
• 다. 요가적 처방
• 라. 교정법일반(이론과 실기)

* 17) 요가의 식이법

* 18) 요가의 현대적 이해

* 19) 요가명상법

* 20) 일반적인 명상의 종류와 방법

* 21) 생활명상

* 22) 요가수련 지도요령

* 23) 요가용어해설

* 24) 요가지도자의 품성

* 25) 요가지도자의 상담요령

3급 지도자양성 특별회비

• 3급 지도자 양성과정의 특별회비는 200만원으로 한다.
• 지도자 특별회원가입비(자격등록비)는 3급 30만원, 2급 40만원, 1급 50만원으로 하고, 각 등급별 심사비는 5만원으로 한다.
• 국내대학(대학원, 평생교육원 포함)과 정회원의 강의에 의한 요가학과목을 2학기 이상 이수하고 소정의 학점을 취득한 자가 3급 요가지도자격을 취득하고자 할때는 지도자특별회원가입비(자격등록비)의 각 등급별 50%로 한다.
  단, 정회원이 아닌 요가지도자가 강의한 경우는 본부의 특별수련과정을 수료한 후 자격을 취득할 수 있으며, 그에 따른 소정의 특별수련비용을 납부하여야 한다.
• 회원의 회비는 자격의 등급과 상관없이 연 1만원으로 하며, 자격을 취득 할 때, 또는 갱신할 때 4년분 선납을 한다.