요가 시작한지 얼마 안됐지만 확실히 몸이 가벼워지는 느낌 입니다.
요즘 마음이 무거워서 명상 시간에 더욱 집중하고 있습니다.
꾸준히 수련하여 몸도 마음도 날아갈듯 가벼워졌으면 좋겠네요 ^^
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